Saúde e Bem-Estar
  • Treino e dieta de outras pessoas sempre funcionarão para mim?

    Na internet é possível encontrar inúmeros treinos e dietas que prometem resultados para qualquer pessoa, mas é importante entender as individualidades de cada organismo.
     
    Nem sempre o nosso corpo tem a mesma resposta que o corpo do outro para os estímulos externos, como carga, duração e intensidade do treino e até mesmo a dieta alimentar.
     
    Especialistas recomendam buscar informações com validação científica e orientação individualizada de um profissional para que seus resultados sejam maximizados.
     
     
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