Saúde e Bem-Estar
  • Os benefícios do amendoim para a saúde

     

    Conhecido por ser um alimento calórico, o amendoim, em si, tem ótimos nutrientes para a saúde. De acordo com pesquisadores do Espírito Santo e Minas Gerais, o amendoim quando é bem triturado pelos dentes, pode ter vários benefícios.

     

    Quando ingerido com cautela, ele acelera em média 11% o metabolismo e é um protetor do coração. Possui nutrientes fundamentais para diminuir o colesterol LDL e manter as artérias sempre saudáveis, afastando o risco de doenças cardiovasculares.

     

    O ideal é ingerir os menos industrializados e torrá-los em casa. Caso queira ingerir os que vendem nos mercados, opte pelos que possuem o selo da Fundação Pró-Amendoim, que fiscaliza todas as etapas de produção.

    Envie seu comentário:
    Acompanhe a Torrent
    • Facebook
    • Twitter
    • Torrent Pharma