Saúde e Bem-Estar
  • Os benefícios da sauna para a saúde

    Você provavelmente já ouviu falar sobre como a sauna pode ajudar na perda de calorias, mas cientistas apontam que os benefícios vão muito além disso. Por exemplo, passar um tempo semanalmente pode reduzir em 25% o risco de morte por doença cardiovascular.

     
    Ir para a sauna também diminui a probabilidade de um acidente vascular cerebral, demência e Alzheimer. Para os músculos, também há vantagens. Se você realizar alongamento durante, será possível melhorar a flexibilidade do corpo em até 205%.
     
    O sistema respiratório também ganha, já que diminui as chances de asma, doenças pulmonares ou pneumonia. Converse com o seu médico e saiba quantas vezes é o indicado para você aproveitar desse local!
     
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