Não é sobre homens ou mulheres perderem peso, é sobre saúde

 De acordo com pesquisas, os homens perdem peso mais facilmente que as mulheres por conta de diferenças metabólicas e de massa muscular. Em todo caso, a prática de exercícios e alimentação saudável é essencial em ambos os sexos para que a perda de peso seja um processo sadio que aumente a qualidade de vida sem prejudicar a saúde.