Saúde e Bem-Estar
  • Fazer exercícios com os membros inferiores faz bem ao cérebro

     

    Cuidar das pernas pode ser a dica para manter a saúde do cérebro! De acordo com pesquisa, os exercícios dos membros inferiores trazem efeitos positivos não só ao corpo, como também para a mente, já que estimulam a produção de novas células.

     

    Durante pesquisa, as cobaias que faziam movimento apenas com as pernas tiveram as células nervosas aumentadas em 70%. A ideia dos especialistas é que conforme o exercício, o músculo envia sinais para o nascimento de novas células importantes ao cérebro.

     

    Por isso, nada de pular o dia de perna na musculação! É importante para o corpo, e agora, para a mente!

    Referência:      

    https://boaforma.abril.com.br/fitness/malhar-pernas-e-importante-para-manter-a-saude-do-cerebro-aponta-estudo/

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