Saúde e Bem-Estar
  • Comer queijo na quantidade certa ajuda nos cuidados com o coração

    De acordo com pesquisa canadense, comer queijos com moderação pode prevenir doenças cardiovasculares, e o mesmo vale para os derivados, iogurtes, leites e outros.
     
    Especialistas apontam que os laticínios possuem nutrientes essenciais ao coração, como cálcio, magnésio e potássio. Entretanto é preciso cuidado, já que se em excesso, pode ter efeito contrário e trazer problemas ao corpo, como diabetes e colesterol alto.
     
    Se você gosta muito do alimento, agora sabe dos seus benefícios, mas lembre-se de buscar por um nutricionista para saber quanto deve ser ingerido, para não afetar a saúde.
     
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    Referência:

    https://www.huffpostbrasil.com/2018/09/12/comer-queijo-com-moderacao-faz-bem-ao-coracao-diz-estudo_a_23525416/ 

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