Saúde e Bem-Estar
  • Cinco formas de valorizar sua beleza individual

     As pressões da sociedade muitas vezes nos levam a querer uma perfeição imposta, que não tem nada a ver com a nossa naturalidade. Rugas, barriga, gordurinhas localizadas e celulites são condições normais, que ensinam a evitar a qualquer custo. Mas os especialistas em estética mais éticos têm algo bem claro a dizer: você não precisa ser igual a todo mundo para ser bonita.

     
    “A obsessão com determinados aspectos, como peso, dietas, exercício físico, cirurgia plástica, artigos de beleza ou de moda é exemplo dessa pressão contínua que impõe padrões, na maioria das vezes irreais e intangíveis”, explica Carla Marques, especialista em estética. Ao tentar alcançar estes padrões, a mulher está "agredindo tanto o seu lado físico, como emocional".
     
     

    Desconstrua os padrões de beleza física

    Tente não se comparar com o que vê na televisão e nas propagandas. Lembre-se que a maior riqueza da humanidade está nos traços únicos de cada indivíduo. 
     
     

    Explore os seus pontos fortes

    Você pode até não ter o corpo igual ao daquela modelo que viu na publicidade, mas há características que são só suas e que a tornam única. Pense nas suas características, valorize e realce aquilo que a torna diferente. 
     
     

    Dê prioridade ao conforto

    Sentir-se confortável ajuda a aumentar a sua autoestima e a sua afirmação em qualquer situação.
     
     

    Aceite-se como é e encare as mudanças de forma serena

    Ao longo da vida todas passamos por mudanças que, ditadas por questões hormonais, não conseguimos controlar totalmente. Por isso, aceite-se como é em todas as fases da vida.
     
     

    Tome o poder

    Tome suas próprias decisões e empodere-se. Uma mulher com poder ganha força, autoestima e sabe defender-se melhor dos julgamentos que sempre vão existir. A autoconfiança é a chave para sentir-se bem e bonita consigo.
     
    Referência:

    https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1094196/cinco-formas-de-comecar-a-valorizar-a-sua-beleza-individual 

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