Saúde e Bem-Estar
  • A importância do colágeno para as articulações

     

    O colágeno está presente em muitos alimentos e também em produtos que usamos no dia a dia, como xampus e hidratantes, mas para o organismo ele é muito importante, principalmente por suas propriedades de sustentação e elasticidade.

     

    O nosso corpo produz colágeno e a alimentação rica dele faz toda a diferença para uma vida mais saudável. Com o passar dos anos, o organismo deixa de produzir da forma que fazia antes, por isso que incluir essa proteína na alimentação pode evitar doenças como a osteoartrite.

     

    Os melhores alimentos que contém o colágeno são as carnes vermelhas, frango, peito de peru, peixes, ovos, queijo, leite e iogurte desnatado. Caso queira conhecer, consulte o seu médico. Essa proteína precisa estar presente na sua vida!

    Referência:

    https://saude.abril.com.br/bem-estar/colageno-para-as-articulacoes/

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