Saúde & Bem-Estar
Solidariedade e sustentabilidade também prevalecem na Índia
 Com muita pobreza em diversos lugares no país, Bunker Roy decidiu ajudar a Índia, tanto com o seu conhecimento, quanto no dia a dia de inúmeras pessoas que sofrem por estarem em classes baixas na sociedade.   A ideia da Universidade Pés Descalços era criar uma escola para quem tem menos que os outros e que não podem pagar ou ir até uma escola boa. Além das aulas, os estudantes se profissionalizam e ajudam outras pessoas que também precisam de um “empurrão”. Leia Mais
A importância de um “obrigado”
Nem todos entendem a importância de uma simples palavra, mas pesquisadores mostraram que apenas um “obrigado” pode estimular a mente de alguém e trazer impactos positivos.   Seja em notas, e-mails ou cartas, agradecer depois de alguma ação ou após uma ajuda pode trazer um impacto fundamental. Em uma pesquisa com participantes foi possível perceber como a felicidade aumentou ao receberem um agradecimento.   Você costuma agradecer? Como se sente sobre isso? Con Leia Mais
Os benefícios para os olhos a partir de uma boa alimentação
Pesquisa da Nova Zelândia apontou que a alimentação é fundamental para a visão, sendo fator crucial durante a degeneração macular relacionada à idade, que pode resultar na cegueira.   Especialistas apontam que uma boa dieta, longe de fast-foods e comidas gordurosas, faz toda a diferença. Como exemplo, há as alimentações orientais e mediterrâneas, repletas de peixes e vegetais com inúmeros benefícios ao corpo humano, principalmente aos olhos.   Já conhece Leia Mais
A Torrent apoia o dezembro laranja!
Pouco mencionado, o dezembro laranja também é uma causa que merece ser lembrada. Trata-se da luta contra o câncer de pele, que atinge inúmeras pessoas. A cada quatro casos de câncer, um é de pele, ou seja, é hora de se informar sobre o assunto. Fique de olho aqui e nas redes sociais da Torrent para mais informações! https://www.facebook.com/torrentbrasil/ Leia Mais
Como adaptar o corpo ao horário de verão
Desde novembro o horário de verão está em vigor, mas o seu corpo já se acostumou com a mudança? Geralmente o sono é um dos principais problemas do período, portanto trouxemos algumas dicas para ajudar.   Por exemplo, se você tinha uma rotina quanto à alimentação e sono, mantenha. Quanto mais você seguir as mesmas atividades antes do horário de verão, melhor seu corpo se comportará.   Além disso, caso esteja com problemas para dormir, busque por versões Leia Mais
Por que as olheiras surgem após uma má noite de sono?
Quando dormimos, a pele se renova, garantindo que sua cor fique mais corada, mas se a noite de sono não foi tão boa assim, o corpo não consegue suprir a necessidade e traz a palidez.   A região debaixo dos olhos, que é conhecida como olheira, está sempre presente, a diferença é que com a pele pálida, não é possível esconder as famosas “bolsinhas de sono”.   Fique atento, as olheiras também podem significar problemas, como a anemia. Caso elas sejam const Leia Mais
Entendendo a rupia: moeda indiana
 Com o símbolo da nota criado pelo Instituto Indiano de Tecnologia, a rúpia é a fusão de um script indiano com o alfabeto latino. No país eles não a aceitam riscada ou rasgada, já que segundo a cultura, desagrada Maha Laksmi, a deusa da prosperidade.   Em negociações, eles acreditam que tudo é possível discutir o preço, portanto, se um dia for visitar, peça descontos, com exceção de grandes lojas, hotéis e restaurantes.   O que você conhece sobre a Ín Leia Mais
Exercícios para as pernas são importantes para a mente
Praticar atividades físicas traz benefícios para diversas partes do corpo, mas pesquisa mostrou que treinar as pernas, especificamente, traz muitas vantagens para a mente, como maior produção de células neurais, que auxiliam nas funções motoras.   De acordo com especialistas, o funcionamento neurológico está diretamente ligado à prática de exercícios físicos, por isso que quando realizado, por exemplo, musculação, sentimos uma onda de bem-estar imediata, lib Leia Mais
Os benefícios do inhame na vida das mulheres
Você costuma comer inhame? Para as mulheres, em especial, o alimento possui muitos benefícios, já que ajuda nas cólicas menstruais e outros sintomas do período. Para quem deseja engravidar, o alimento também é muito indicado, já que estimula a produção de mais de um óvulo por ciclo reprodutivo.   O inhame ainda reforça as defesas do corpo, estimula a libido, possui ação anti-inflamatória e ajuda a eliminar toxinas. De forma balanceada, especialistas reforça Leia Mais
Como ter bons cuidados com o corpo durante toda a vida?
 Quais são os principais cuidados que você deve ter com o corpo ao longo da vida? O primeiro passo é sempre utilizar protetor solar, faça chuva, faça sol. Ele permite que sua pele permaneça firme e principalmente protegida.   Pode parecer simples, mas outra forma de cuidar do corpo é tomar muita água, dois litros por dia, pelo menos. Busque por uma dieta que aumente sua energia e não o contrário, evitando alimentos como pães, doces e açúcar. Esportes também Leia Mais
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